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Schellerter Bote 25.02.21

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Mitteilungs- und Informationsblatt der Gemeinde Schellerten

8 25. Februar 2021

8 25. Februar 2021 Jürgen Meyer Garten- und Landschaftsbau Wir freuen uns auf deine aussagekräftige Bewerbung! Starte deine Ausbildung zum 01.08.2021 als Landschaftsgärtner/Gärtner (m/w/d) An der Bundesstraße 13 · 31185 Feldbergen Tel. 0 51 23 / 41 16 · gala-bau-meyer@t-online.de Postkartenaktion macht auf Angebot der Erziehungsberatungsstellen aufmerksam: Multiplikatoren können Postkarte anfordern Milchschäferei und Hofkäserei Lammfleisch & Schafskäse Lammfleisch und Käse: regional, bio, nachhaltig Saisonstart: Freitag 05.03.2021 Verkauf ab Hof freitags 16.00 – 18.00 Uhr und in div. Geschäften siehe Homepage Hof im Greth * Im Greth 1 * 31185 Söhlde * www.hof-im-greth.de DE-ÖKO-021 Landwirtschaft der Zukunft Landkreis Hildesheim (lps/4). Mit einem starken Angebot stehen die Erziehungsberatungsstellen in der Corona-Pandemie an der Seite der Eltern. Wie geholfen werden kann, rückt gegenwärtig die Postkartenaktion „Starke Nerven … brauchen auch mal Unterstützung“ in den Fokus. Die Postkarten mit wichtigen lokalen und bundesweiten Kontaktdaten liegen unter anderem in kinderärztlichen Praxen, Beratungsstellen oder Familienbüros aus. „Bei Zweifeln, Sorgen, Ängsten und Belastungen etwa weil das Kind nicht gut schläft, ist eine Beratung durch die gut ausgebildeten Mitarbeitenden hilfreich und entlastend. Die unterschiedlichen Angebote der Erziehungsberatungsstellen können unkompliziert und gerne auch anonym in Anspruch genommen werden. So gelingt es, weiteren Problemen vorzubeugen“, betont Frauke Heuer von der Erziehungsberatungsstelle des Landkreises Hildesheim. Zusätzlich bietet die Erziehungsberatungsstelle Online-Beratungsformate an und hat ihre Erreichbarkeit erweitert. Eine Übersicht über weitere Beratungsangebote und -formate in der Corona-Pandemie ist auf www. landkreishildesheim.de/jugendamt zu finden. Fachspezifische Multiplikatoren, die die Postkarten auslegen möchten, wenden sich an Stefan Hollemann, Tel. 05121 309-4502 oder fruehe-hilfen@ landkreishildesheim.de. Birgit Wilken, Pressestelle Lk Hildesheim Matthias Fleige Kfz-Meisterbetrieb Kevin Straßendienst im Auftrag vomFleige · Dacheindeckungen · Bauklempnerei · Dachabdichtung · Zimmererarbeiten · Fassadenarbeiten · Innenausbau dachdeckerei.koennecker@googlemail.com AUTOVERMIETUNG • Abschlepp- und Bergungsdienst Pkw + Lkw • Unfall-Instandsetzung mit den modernsten Geräten • Kfz-Reparaturen aller Art • Überführung 31135 Hildesheim-Einum • Tel. (0 51 21) 5 90 70 Zuhause verschönern? Nicht. Doch! Mit dem Sparkassen-Privatkredit. Wir sehen uns nach der Krise um halb 8. aktuelle informationen rund um unseren spielplan finden sie auf unserer homepage. theater für niedersachsen. www.mein-theater.live sparkasse-hgp.de/kredit ab 3,99 % * eff. p. a. Effektiver Jahreszins ab 3,99 % (bonitätsabhängig), gebundener Sollzinssatz ab 3,92 % p. a. für Nettodarlehensbeträge ab 5.000 Euro, nur Neufinanzierungen. Sparkasse Hildesheim Goslar Peine, Rathausstr. 21–23, 31134 Hildesheim * Beispiel: 3,99 % effektiver Jahreszins bei 10.000 Euro Nettodarlehensbetrag mit gebundenem Sollzinssatz von 3,92 % p. a., monatliche Rate 135 Euro, Vertragslaufzeit 84 Monate, Gesamtbetrag 11.434,92 Euro. Nur Neufinanzierungen, keine internen Ablösungen, nur Scoring 1–6, Sonderkontingent 6 Mio. Euro. Stand: 24.02.2021

Social icon Rounded square Only use blue and/or white. For more details check out our Brand Guidelines. 100 % ERNEUERBARE ENERGIE + REGIONALFÖRDERBEITRAG WEITERE INFOS UNTER KLIMA-INVEST.DE/REGIO 25. Februar 2021 9 So klappt das Werkeln im Grünen auch bei Arthrose ohne Schmerzen: Gelenkfreundliches Gärtnern (djd). Stauden setzen, Gemüse anpflanzen, Unkraut jäten, Rasen mähen: Gartenarbeit ist für viele Menschen keine lästige Pflicht, sondern ein echtes Hobby. Allerdings kann das Gärtnern die Gelenke stark beanspruchen. So ist gerade das häufige Hocken nicht empfehlenswert. Denn dabei werden einerseits die Menisken stark zusammengequetscht – und andererseits führt die Dehnung der Oberschenkelmuskulatur zu einem schädlichen Druck auf das knorpelüberzogene Gleitlager der Kniescheibe. Arthrose- Patienten sollten daher einige Tipps beherzigen. Kollagen von innen und praktische Helfer nutzen Wir suchen zum nächstmöglichen Zeitpunkt Facharbeiter für den Bereich WDVS (m/w/d) Wärmedämmverbundsystem Wir bieten • Regionaler Einsatz • Pünktliche Bezahlung • Nettes und kompetentes Team • Dauerhafte Beschäftigung Wir erwarten • Engagement • Zuverlässigkeit • Handwerkliches Geschick und Qualitätsbewusstsein Auf Ihre kurze Bewerbung – gern per Mail – oder Ihren Anruf freuen wir uns. Habekost GmbH Lerchenkamp 15, 31137 Hildesheim Tel. 0 51 21 / 76 61-0 bewerbung@habekost.de www.habekost.de Ungünstiges Hocken vermeiden: Hochbeete erlauben es, in aufrechter Position zu arbeiten. Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/AZImages - stock.adobe.com Zunächst einmal ist es wichtig, die Gelenke gezielt mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Neben einer fleischarmen Kost mit viel Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und Pflanzenölen spielt Kollagen eine große Rolle. Hierzu erklärt Dr. Gunter Lemmnitz, Naturwissenschaftler und Studienautor aus Bielefeld: „Studien zeigen, dass die Einnahme von bioaktiven Kollagen-Peptiden mit Hagebuttenextrakt in Trinkampullen zur Gelenkgesundheit beiträgt. Hier hat sich das Trink-Kollagen CH-Alpha Plus aus der Apotheke bewährt. Die rund 550 Teilnehmer einer aktuellen Praxisstudie bestätigen die positiven Effekte, angefangen bei einer Verbesserung der Beweglichkeit bis hin zu einer Reduktion der Schmerzen.“ So gestärkt kann es losgehen. Direkt vor der Gartenarbeit gilt es, sich ein bisschen aufzuwärmen, zu dehnen und den Kreislauf anzukurbeln. Um das ungünstige Hocken zu vermeiden, bietet sich für bodennahe Tätigkeiten ein Schemel oder Rollhocker an. Beim Hinknien können spezielle Kniematten, -bänke oder -schoner hilfreich sein. Grundsätzlich sollte immer wieder zwischen stehenden, gehenden und sitzenden Arbeiten gewechselt werden. Eine gute Idee ist es auch, sich eine erhöhte Arbeitsfläche einzurichten. Dort kann man in aufrechter Position mit Blumentöpfen, Setzlingen und Gerätschaften hantieren. Das Anlegen von Hochbeeten ist ebenso hilfreich. Dabei sollte man möglichst mit beiden Händen werkeln, um einseitige Belastungen zu umgehen. Muskeln gezielt aufbauen Zwischendurch dann immer wieder kleine Pausen einlegen, sich strecken und auf der Terrasse eine Erfrischung genießen. Zu starken Schmerzmitteln rät Experte Lemmnitz nur im Notfall. Empfehlenswert sei eher ein gezielter Muskelaufbau durch Krafttraining und Physiotherapie. Das kommt einem auch bei der Gartenarbeit zugute. Weitere Tipps gibt es unter www.ch-alpha. de. Dennoch sollten Arthrose- Patienten das Heben schwerer Lasten vermeiden und Schub- und Sackkarren zu Hilfe nehmen. Zu guter Letzt ermöglichen Gartengeräte mit ergonomischen Griffen oder Ratschenmechanismus kraftsparendes Schneiden. 150 Wirsindfür Sieda! Mittags-Liefer-und-Abholservice Abends-Abholservice landgasthofhamburgerhof@eatbu.com Jahre familiäre Gastlichkeit click & collect LandhotelHamburgerHof Landwehr 43 ·31185 Nettlingen Telefon051 23-4064070 hamburger-hof-nettlingen.de Ökostrom und Energiesparen Einfach zur EVI wechseln und sofort sparen! Bewerben Sie sich jetzt! Weitere Infos finden Sie unter www.baustoff-brandes.de/baustoff-brandes/stellenangebote Dieselstraße 1 . 31228 Peine Fon 05171/7009-0 www.baustoff-brandes.de Folgen Sie uns auch auf Wir suchen SIE! Mein Zuhause. Meine Energie. Meine EVI. Mehr als 100 € sparen!* * Mehr unter www.evi-hildesheim.de/zureviwechseln @evihildesheim evihi @HiEVI Unsere gesetzliche Informationspflicht gem. § 41 Absatz 4 Energiewirtschaftsgesetz erfüllen wir durch eine Bereitstellung der Informationen im Internet unter www.evi-hildesheim.de Ihr Partner für Energie ÖKO STROM RE

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