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Gleitz Themen Journal 09/2020 – Ausgabe Hildesheim

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GESUNDHEIT UND

GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN Reden ist Silber, Schweigen ist Blei GLEITZ Themenjournal ANZEIGE Wieso es gut ist zu reden, wenn der Schuh drückt Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Wir alle kennen diese Redewendung. Sicherlich ist es in manchen Situationen besser zu schweigen, als überflüssige oder unpassende Dinge zu sagen. Doch es gibt etliche Lebenssituationen, in denen Reden weiter bringt. Wenn wir die Chance drastisch erhöhen wollen, dass unsere Erwartungen an andere auch erfüllt werden, sollten wir sie aussprechen am besten gegenüber dem Menschen, an den wir sie haben. MITeinander reden hilft mehr, als übereinander. Aus Liebesfilmen kennen wir Sätze wie „Wenn du mich wirklich liebst, weißt du, was ich will.“ Welch ein tragischer Trugschluss. Ganz unromantisch ist es so: Solange wir kein Laufband vor der Stirn haben, auf dem steht, was wir denken, müssen wir reden. Zumindest, wenn wir verstanden werden wollen oder gar Almuth Sprengel, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Hilfe benötigen. Schweigen nährt Fehlinterpretationen und Missverständnisse es kann schwer wiegen wie Blei. Miteinander zu reden schafft Verständnis und verbindet. Gerade in Situationen, in denen Reden besonders wichtig ist, neigen viele Menschen dazu, eher zu verstummen und sich zurück zu ziehen. Nämlich wenn das innere Gleichgewicht aus der Balance geraten ist. Probleme im Job, eine Trennung, familiärer Kummer oder die Auswirkungen der aktuellen Coronazeit es gibt unzählige Gründe dafür. Wenn wir mit unserem Problem allein bleiben, kann es immer größer werden und die Sorgenspirale zieht weite Kreise. Dann heißt es, aus der passiven Rolle auszusteigen und aktiv zu werden. Wenn ich mich jemandem mit meinen Sorgen anvertraue, kann es verschiedene Effekte haben. Im Austausch bekomme ich neue Impulse. Vielleicht kann ich die Situation durch die Augen des anderen aus einer neuen Perspektive sehen und überrascht feststellen: „Ach, so hab ich das ja noch nie gesehen“. Vielleicht erfahre ich, dass meine Mitmenschen ähnliche Probleme haben das kann sehr beruhigen und entlasten. Stecken wir im Kopfkarussel fest, können wir kaum einen Gedanken zu Ende bringen, schon schießt der nächste wie ein Blitz dazwischen. Beim Reden jedoch macht es nur Sinn, wenn wir ganze Sätze formulieren also einen Gedankengang www.almuth-sprengel.de Hohenhameln-Bierbergen abschließen. Das schenkt Struktur und lässt Lösungswege finden. Je nach Anlass der seelischen Schieflage kann es sinnvoll sein, sich mit einem unbeteiligten Dritten auszutauschen, möglichst mit entsprechender Fachkompetenz, wie sie ein Coach oder Heilpraktiker für Psychotherapie mit sich bringt. Mein Fazit: Reden ist oft sehr viel mehr wert, als goldenes Schweigen. Folgen wir doch lieber einer anderen Lebensweisheit: Nur dem Redenden kann geholfen werden. In diesem Sinne lassen Sie uns reden. Almuth Sprengel almuth sprengel Impulse geben. Wege finden. Heilpraktikerin für Psychotherapie Über Ihren Anruf zur Terminvereinbarung freue ich mich Telefon 0 51 28.404 70 30 • Mobil 0171.410 67 61 Infekt, bleib weg! Mit starkem Immunsystem und Naturheilmitteln gegen Erkältungen und Co. (djd). Im Herbst- und Winter machen sich wieder überall Erkältungsviren breit, verursachen Halsweh, Schnupfen, Husten, Fieber und Kopfschmerzen. Doch mit einfachen Maßnahmen und Naturmitteln kann man sich wappnen. Neben guter Hygiene sollte das Immunsystem mit viel Schlaf, Bewegung und gesunder Ernährung gestärkt werden mehr Tipps unter www.metavirulent.de. Zeigen sich dennoch Erkältungssymptome, ist schnelles Gegensteuern wichtig. So kann etwa metavirulent mit seinen acht natürlichen Inhaltsstoffen die Beschwerden verringern und im besten Fall sogar den vollständigen Ausbruch verhindern. Ein milder Verlauf senkt außerdem die Gefahr von Sekundärinfektionen wie einer Mittelohr- oder Nebenhöhlenentzündung. So kann die Naturheilkunde auch zur Senkung des Antibiotikaverbrauchs beitragen. Die schönen Seiten der kalten Jahreszeit lassen sich ohne Schnupfen viel besser genießen. Foto: djd/metavirulent Ihr Verlag für die Region

Seite 11 GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN TheraFit ab sofort auch in Algermissen ANZEIGE Der Umbau ist geschafft: Franziska Halt eröffnete ihre zweite „TheraFit“-Praxis Sie sind herzlich willkommen! Nachdem in den letzten sechs Wochen umfangreiche Renovierungs- und Umbaumaßnahmen stattgefunden haben, sind die Räumlichkeiten im Stadtweg 30 nun wieder für Patienten und Kunden geöffnet. Die nun dort ansässige Praxis „TheraFit Franziska Halt Physiotherapie und Ergotherapie“ bietet neben Krankengymnastik und klassischer Massagetherapie auch alle Behandlungsformen der Ergotherapie an. Ab Oktober wird es ein zusätzliches Angebot an Funktionstraining und weiteren Kursen geben, angepasst an die aktuelle Pandemie-Situation. Auch die Abläufe der Einzeltherapien sind natürlich an alle aktuell gängigen Hygiene- und Schutzmaßnahmen angepasst, sodass auch Risikopatienten ihre notwendigen Therapien wahrnehmen können. Des Weiteren ist die gesamte Praxis barrierefrei gestaltet und bietet zahlreiche Parkplätze direkt vor der Tür. „Schon in den letzten Wochen haben uns immer mehr Voranmeldungen erreicht und wir freuen uns sehr darüber, in Algermissen schon jetzt so gut angenommen zu werden.“ Franziska Halt Im weiteren Jahresverlauf plant Franziska Halt, die Inhaberin von „TheraFit“, auch den vormaligen Fitnessbereich wieder mit Leben zu füllen und dort in einem modernen und auf funktionelles Training ausgerichteten Gerätepark physiotherapeutisch begleitetes Fitnesstraining und „Krankengymnastik am Gerät (KGG)“ anzubieten. Das neu entstandene Team um Franziska Halt, bestehend aus erfahrenen und hochmotivierten Therapeutinnen und Therapeuten mit verschiedenen Zusatzqualifikationen, ist ab sofort nicht nur in der Praxis aktiv, sondern auch in Algermissen und allen umliegenden Ortschaften für Hausbesuche verfügbar und freut sich auf die neuen Aufgaben. „Schon in den letzten Wochen haben uns immer mehr Voranmeldungen erreicht und wir freuen uns sehr darüber, in Algermissen schon jetzt so gut angenommen zu werden“, sagt die junge Unternehmerin, die bereits in Hohenhameln eine Praxis für Physiound Ergotherapie führt. Termine für Einzeltherapien und auch Wellnessanwendungen, wie zum Beispiel Rücken- oder Aromamassagen, können ab sofort telefonisch, per Mail, oder aber direkt persönlich bei einem Besuch in der Praxis vereinbart werden. Voranmeldungen für das Funktionstraining und weitere Kursangebote werden ebenfalls entgegengenommen. Alle bei TheraFit angebotenen Therapien sind sowohl für gesetzlich oder privat Versicherte, wie auch für Selbstzahler zugänglich. Informationen zu aktuellen Angeboten und alles Weitere rings um TheraFit finden Sie auch auf der Homepage von TheraFit und bei Facebook. In Bewegung für Gesundheit und In Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden! Wohlbefinden! Ab sofort ist unsere neue Praxis in Algermissen Ab sofort ist unsere neue Praxis in Algermissen für Sie geöffnet, für Sie geöffnet, sichern Sie sich gleich Ihren Termin! sichern Sie sich gleich Ihren Termin! TheraFit Franziska Halt - Physiotherapie und TheraFit Franziska Halt - - Physiotherapie und NEU Ergotherapie Standort Hohenhameln Ergotherapie Standort Algermissen NEU Clauener Standort Str.1 Hohenhameln Stadtweg Standort 30 Algermissen 05128/3336545 Clauener Str.1 info@therafit-hohenhameln.de 05126/8001089 Stadtweg 30 30 05128/3336545 www.therafit-hohenhameln.de info@therafit-hohenhameln.de 05126/8001089 www.therafit-hohenhameln.de Unsere Öffnungszeiten: Mo.+ Mi. 08:00 - 6:00 Uhr Unsere Öffnungszeiten: Mo.-Do. 08:00 - 19:30 Uhr Di.+ Mo.+ Do. Mi. 08:00 - - 19:00 6:00 Uhr Fr. Mo.-Do. 08:00 -14:00 - 19:30 Uhr Uhr Fr. Di.+ Do. 08:00 - - 14:00 19:00 Uhr Termine nach Vereinbarung Fr. Fr. 08:00 -14:00 Uhr Fr. Fr. 08:00 - - 14:00 Uhr Termine nach Vereinbarung

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